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  • 2015.10.03 UP !

睡眠不足が太る原因？？


今日の体重69.0kg
目標 62.0kg まであと7kg
開始71.8kg より（2015年 ）-2.8kg
前回比-2.4kg

睡眠不足

どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ記載します、D-Marking Design 渡邊です。

おかげさまで最近も忙しく3件同時進行でホームページ制作させていただき、さらにデザインのしごとも数件頂いております。

なにより頑張ってすぐ体調を崩すわけですが、

最近、本当に体調が悪く、（子どもの泣き声で不眠も続き、おきたらそのまま制作するなど）

自律神経がおかしくなって来てるみたいで、

よし寝るぞ！気合い入れて寝ました！！（耳栓と起きてもまた寝る努力）

 

 

そしたら、なんか痩せたねと4日後、嫁さんにいわれ、

確かにお腹すかないかもって思って寝ながら調べたら、

睡眠5時間の人は太るって記事みました。

 

確かに、この仕事で独立する前までは、もっと寝てたかも〜って思いました。

 

３５年間考えた事もなかったんで

ここに記します。

 

では！

太る 睡眠不足
編集者
Watanabe Kousuke

1980.11.26生まれ　B型　２児の父　愛娘家

2000年名古屋栄にあるデザインの専門学校を卒業。グラフィックデザイン歴20年以上、WEB制作歴15年以上。20代はもっぱら音楽活動（HIPHOP）に明け暮れながら、看板屋（看板・店内サイン制作）、デザイン会社（WEB等制作担当）などに勤める。30歳でホームページ制作で起業し、ひたすらホームページを作成し、結婚・２人の子育てなどを経験。2020年代（40代）は実りの年にしたく、色々と野望を湧かすw

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