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  • 2015.01.27 UP !

現状維持.. ケトン体ダイエット


今日の体重70.5kg
目標 62.0kg まであと8.5kg
開始71.8kg より（2015年 ）-1.3kg
前回比-0.1kg

Stack of pancakesどーも。D-Marking Design わたなべです。

体重現状維持。。

最近ケトン体ダイエットというものを知りました。

いわゆる炭水化物ダイエットのようなもので、違いはやせてケトン対体質になったら

炭水化物を少しずつ食べていってもよいようです。

 

ストイックにはできませんが、米やパンや麺などの量を減らしていこうと思います。

やらないよりは良いでしょうという感覚です。

ココナッツオイルで調理するとよいらしいので、

早速アミカでゲットしました！

心がけてきます。

 

編集者
Watanabe Kousuke

1980.11.26生まれ　B型　既婚　愛娘家

メディアデザインの専門学校を卒業後、2000年代はもっぱら音楽活動（HIPHOP）に明け暮れながら、看板屋（看板・店内サイン制作）、デザイン会社（WEB等制作担当）などに勤めながら、個人的なグラフィックデザイン・ホームページ制作の依頼もこなす。2010年代はホームページ制作で起業し、ひたすらホームページを作成し、結婚・子育てなどを経験。2020年代は実りの年にしたく、野望を湧かすw

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