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  • 2016.02.26 UP !

今ハマってるダイエット晩酌メニュー


今日の体重68.4kg
目標 62.0kg まであと6.4kg
開始71.8kg より（2015年 ）-3.4kg
前回比-0.5kg

・ヤゲン軟骨100g54kcal

ヤゲン軟骨茹でる（更にヘルシー）

■調味料

レモン

バジル

岩塩塩コショウ

ブラックペッパー

 

寝る前の晩酌程度なら100gで十分楽しまさせてもらってます。

 

 

 

・お酒　ほぼ ダイエットアルコールメニュー

（これはつまみを食べない時の必殺技です。人工甘味料も味方に）

 

ズブロッカ＋レモン＋ゼロコーラ ＝ ドクターペッパー風お酒

偶然できた組み合わせ！

ぜひお試しあれ！

81306024002437

 

レモンはあったほうが飲みやすいですよ！

 

糖質制限
編集者
Watanabe Kousuke

1980.11.26生まれ　B型　既婚　愛娘家

メディアデザインの専門学校を卒業後、2000年代はもっぱら音楽活動（HIPHOP）に明け暮れながら、看板屋（看板・店内サイン制作）、デザイン会社（WEB等制作担当）などに勤めながら、個人的なグラフィックデザイン・ホームページ制作の依頼もこなす。2010年代はホームページ制作で起業し、ひたすらホームページを作成し、結婚・子育てなどを経験。2020年代は実りの年にしたく、野望を湧かすw

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