ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限ダイエット どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、糖質制限という記事に初めてめぐりあいました。 ピーン!ときました。 これだ!と思ったので、早速始めています。 内容は、炭水化物と砂糖の効いたものを摂らないことです。 肉も脂も制限な..
ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限2 どーも わたなべです。 前回糖質制限の記事をかきましたが どうやら、カロリーオーバーをすると 痩せないようで、 結果、カロリー制限と糖質制限を組み合わせた 結局食べ放題でない ダイエットをすることになりました。 最初は痩せましたが、 好..