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  • 2018.06.04 UP !

久々ダイエット再開 ソイプロテイン


今日の体重68.0kg
目標 62.0kg まであと6kg
開始71.8kg より（2015年 ）-3.8kg
前回比6.0kg

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久々体重が増えてきたので

ダイエット思考になろうと思います。

最近夏前なのに食欲が抑えらなくなってきて、

これは70オーバーの予感。。

とダイエット　取り入れていこうと思います。

そんで、最近飲んでいるホエプロテインで、飲めるなと思って

腹持ちのいいソイプロテインに挑戦してみました。

 

今朝、朝食時に牛乳200と混ぜて飲んでみましたが、なるほど飲みにくい。

パンと食べながらなら普通にいけました。

3~4時間腹持ちするということで、

取り入れていこうかと思います。

ソイプロテイン ソイプロテインダイエット ダイエット
Watanabe Kousuke
編集者
Watanabe Kousuke

1980.11.26生まれ　B型　既婚　愛娘家

メディアデザインの専門学校を卒業後、2000年代はもっぱら音楽活動（HIPHOP）に明け暮れながら、看板屋（看板・店内サイン制作）、デザイン会社（WEB等制作担当）などに勤めながら、個人的なグラフィックデザイン・ホームページ制作の依頼もこなす。2010年代はホームページ制作で起業し、ひたすらホームページを作成し、結婚・子育てなどを経験。2020年代は実りの年にしたく、野望を湧かすw

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