ダイエット Updated 2015年01月 徐々に体重...ヒートショックプロテインダイエット？ どーもD-Marking Design わたなべです。 ほとんど変わりませんが少しずつですが減っています。 増えたり減ったりですが今週はこんな感じです。 TVでみた小話。 ヒートショックプロテインダイエット。 なんでも暑いお風呂に入るだけ..
ダイエット Updated 2016年02月 今ハマってるダイエット晩酌メニュー ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる（更にヘルシー） ■調味料 レモン バジル 岩塩塩コショウ ブラックペッパー 寝る前の晩酌程度なら100gで十分楽しまさせてもらってます。 ・お酒 ほぼ ダイエットアルコールメニュー..
ブログ Updated 2018年01月 半年前までの体重 久々に体重ネタ記載します。 半年前はだいたい、62kgぐらいで いい感じに体重を維持できていました。 それが、最近また増加、、。 仕事のストレスか、食事量が増えているみたいで、 体重記録再開予定です。 この時これぐらいだったというメモ
