ダイエット Updated 2015年01月 徐々に体重...ヒートショックプロテインダイエット？ どーもD-Marking Design わたなべです。 ほとんど変わりませんが少しずつですが減っています。 増えたり減ったりですが今週はこんな感じです。 TVでみた小話。 ヒートショックプロテインダイエット。 なんでも暑いお風呂に入るだけ.. どーもD-Marking Design わたなべです。 ほと..
ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限ダイエット どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、糖質制限という記事に初めてめぐりあいました。 ピーン！ときました。 これだ！と思ったので、早速始めています。 内容は、炭水化物と砂糖の効いたものを摂らないことです。 肉も脂も制限な.. どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、..
ダイエット Updated 2016年02月 今ハマってるダイエット晩酌メニュー ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる（更にヘルシー） ■調味料 レモン バジル 岩塩塩コショウ ブラックペッパー 寝る前の晩酌程度なら100gで十分楽しまさせてもらってます。 ・お酒 ほぼ ダイエットアルコールメニュー.. ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる（更にヘル..
ダイエット Updated 2016年09月 継続中 プチ糖質制限 久しぶりに体重記載します！ じゃーん、 65.4kg 朝は大体65位が多いです。 コレ以上になかなか下がらない、max64.2,3位は見ましたが、。 実際、糖質獲ってますから、。 最近は、あさお米食べる時もありますし、パンも食べる時ありま.. 久しぶりに体重記載します！ じゃーん、 65.4kg 朝は大..
ブログ Updated 2018年01月 半年前までの体重 久々に体重ネタ記載します。 半年前はだいたい、62kgぐらいで いい感じに体重を維持できていました。 それが、最近また増加、、。 仕事のストレスか、食事量が増えているみたいで、 体重記録再開予定です。 この時これぐらいだったというメモ 久々に体重ネタ記載します。 半年前はだいたい、62kgぐらい..
ダイエット Updated 2018年06月 久々ダイエット再開 ソイプロテイン 久々体重が増えてきたので ダイエット思考になろうと思います。 最近夏前なのに食欲が抑えらなくなってきて、 これは70オーバーの予感。。 とダイエット 取り入れていこうと思います。 そんで、最近飲んでいるホエプロテインで、飲めるなと思って .. 久々体重が増えてきたので ダイエット思考になろうと思います..
