ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限ダイエット どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、糖質制限という記事に初めてめぐりあいました。 ピーン!ときました。 これだ!と思ったので、早速始めています。 内容は、炭水化物と砂糖の効いたものを摂らないことです。 肉も脂も制限な..
ダイエット Updated 2016年02月 今ハマってるダイエット晩酌メニュー ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる(更にヘルシー) ■調味料 レモン バジル 岩塩塩コショウ ブラックペッパー 寝る前の晩酌程度なら100gで十分楽しまさせてもらってます。 ・お酒 ほぼ ダイエットアルコールメニュー..