ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限ダイエット どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、糖質制限という記事に初めてめぐりあいました。 ピーン！ときました。 これだ！と思ったので、早速始めています。 内容は、炭水化物と砂糖の効いたものを摂らないことです。 肉も脂も制限な.. どーも。久しぶりにダイエットカテゴリ書きます。 つい最近、..
ダイエット Updated 2016年02月 糖質制限２ どーも わたなべです。 前回糖質制限の記事をかきましたが どうやら、カロリーオーバーをすると 痩せないようで、 結果、カロリー制限と糖質制限を組み合わせた 結局食べ放題でない ダイエットをすることになりました。 最初は痩せましたが、 好.. どーも わたなべです。 前回糖質制限の記事をかきましたが ..
ダイエット Updated 2016年02月 少しずつ カロリー制限と糖質制限実行中！ 夜寝る前にお酒を飲まなければ もっと減っていると思う。 最近ズブロッカにはまってます。 カロリー制限と糖質制限実行中！ 夜寝る前にお酒を飲まなければ..
ダイエット Updated 2016年02月 今ハマってるダイエット晩酌メニュー ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる（更にヘルシー） ■調味料 レモン バジル 岩塩塩コショウ ブラックペッパー 寝る前の晩酌程度なら100gで十分楽しまさせてもらってます。 ・お酒 ほぼ ダイエットアルコールメニュー.. ・ヤゲン軟骨100g54kcal ヤゲン軟骨茹でる（更にヘル..
ダイエット Updated 2015年01月 徐々に体重...ヒートショックプロテインダイエット？ どーもD-Marking Design わたなべです。 ほとんど変わりませんが少しずつですが減っています。 増えたり減ったりですが今週はこんな感じです。 TVでみた小話。 ヒートショックプロテインダイエット。 なんでも暑いお風呂に入るだけ.. どーもD-Marking Design わたなべです。 ほと..
ダイエット Updated 2015年03月 リバウンド！？ どーも。D-Marking Design わたなべです。 どうもいいペースで体重が落ちていたんですが、 忙しさにかまけて、ダイエットしていませんでした。 多分、忙しいストレスで、帰って晩酌してすぐ寝る。 朝しっかり食べて昼食も食べたり。。 .. どーも。D-Marking Design わたなべです。 ど..
